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こんにちは。院長の大林です。

新年からあっという間に、もう2月ですね。

まだまだ寒い日が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？

さて、来る2月14日はバレンタインデーですね！

バレンタインデーにはチョコレート。

日本では、女性から男性へ気持ちを伝えるイベント、という印象が強いですが、

海外では特に性別の決まりがありません。

親しい友人や恋人、家族など、大切な人に感謝の気持ちを伝える意味合いが強いそうです。

また、贈り物も様々で、花束やカードが一般的で、チョコレートを贈るのは少数派みたいですね。

また、チョコレートと言えば、食べ過ぎるとむし歯になるというイメージがありますね。

しかし、チョコレートに含まれる「カカオ・ポリフェノール」は抗酸化物質で、

虫歯菌への抗菌作用や、殺菌作用、口臭を防ぐ効果があります。

カカオ・ポリフェノールの含有率が高い、カカオ70%以上のチョコレートがおすすめ。

糖分がキシリトールならなお良いです。

もちろん、チョコレートの糖分は虫歯の原因になりますので、

食べた後の歯みがきを忘れずに。

いつも頑張っている自分の歯も、しっかり労わりましょう。

院長　大林 茂樹

みなさん　こんにちは！

１１日は東京の虎ノ門ヒルズで米国歯科大学院同窓会公開セミナーがあり参加しました。

朝早くから寒いのにもかかわらず、全国から２５０名を超す歯科医が集まりました。

今回は天然歯を残すにはどんな事に気をつけどう処置をしたらよいかといったような

テーマでした。歯周、矯正、インプラント、保存の各専門医がそれぞれの立場から

サジェスチョンと症例の報告を行い討論しました。歯を長持ちさせる・・・古くて新しい

いわば永遠のテーマに真摯に向き合い、自分も大変勉強になりました。

明けましておめでとうございます。

院長の大林です。

皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか？

「一年の計は元旦にあり」といいますが、2015年をどのような年にするか、
いろいろ考えるのは楽しいですね。

そんな時、ちょっとでもいいので、ご自身のお口のことも想ってあげてください。

お口は、「食べる」「話す」「笑う」など、毎日大活躍しています。
　

しかし、1年を通じて常に健康に頑張ってもらうためには、

きちんとむし歯や歯周病を治療し、定期的なメンテナンスを行うことが大切です。
　

「治療しないで放ってある歯があるなあ」とか「最近、歯医者に行ってないなあ」

なんてことがありましたら、ぜひご来院くださいね。

楽しい人生は、豊かな食生活と笑顔から。

日ごろから、お口の健康に気を配っている方も、

普段、ご自分のお口にご興味がない方も、

何か少しでも気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

1月5日（月）から通常通り診療いたします。
本年もどうぞよろしくお願いします。

院長　大林

みなさん　こんにちは！

寒波の襲来で寒いですね。北海道や北日本、四国など広い地域で雪の情報。

交通事故、渋滞、孤立した集落、死亡した方さまざまなニュースがはいってきます。

私の住む地区ではおおがかりな防災訓練が行われ　２時間半でしたが参加してきました。集まった地域住民の方

８５１人で、合図とともに中学校の校庭に避難。バケツリレーやＡＥＤの操作、重症者の搬送と報告、消火器を用いての消火訓練、川の水からホースでの放水と盛りだくさんの訓練でした。

実際にこのような機会が訪れる事がないよう祈るばかりです。参加された皆様方、消防、警察、行政の方々お疲れ様でした。

帰りに公会堂に戻って婦人会の皆様が作って下さった炊き込みご飯を昼ごはんにいただいた時とってもおいしく、幸せでした。

なお、前にお伝えしたように２３日(火曜日)天皇誕生日の祝日は午前のみ診療します。午後は会合のため休診、

３０日は午前診療。３１日から来年４日(日曜日）まで休診いたします。５日月曜日より通常通り診療いたします。

いよいよ師走ですね、泣いても笑っても今年最後の月。みなさんこの１年振り返ってどう感じられましたか？

ぼくはあっという間の短い１年でした。

前に記事に載せたことありますが新しいスタッフが入局しました。今後を考えると有望な二人です。

今後ともよろしくお願いします。

12月の休診日

12月3日（水） 午前休診（午後は診療します）

12月23日（火） 午前のみ診療

12月30日（火） 午前のみ診療

12月31日（水）～1月4日（日） 年末・年始休診

みなさん　こんにちは！

北国では雪の便りも聞かれるほどこのところ冷えてきましたがお元気でしょうか？

私は先週保険医協会主催の市民講演会にクリエート浜松に行ってきました。

講師はスポーツ＆サイエンス代表　坂詰真二先生、タイトルは「２０歳若返る習慣」

でした。会場には多くの市民の方がおいでになり健康に関する興味の深さが窺えました。

講演内容の一部をご紹介いたします。

若々しい体とはそもそも姿勢と体型だそうでそれには柔軟性と筋力と体脂肪量が関係している

という事です。骨や関節の変形は間違った姿勢から起りできる限り早く修正する必要があるそうです。

スマホやパソコンで姿勢を崩しやすい。姿勢は下半身から修正するのが基本だそうで　

歩行時のスイングとプレスに注意が必要で、筋力を増やし体脂肪量を減らすため

筋トレと食事と有酸素運動に気をつけると良いそうです。運動と食事についてのお話があり

最後に楽をして衰えたのに楽に若返るわけがないという事で「安全」で「効率」よく

少しずつ体を動かしていきましょう　と締めくくられました。　

軽妙なお話に実践的な運動で会場は楽しい雰囲気に包まれました。

今月から歯科助手、衛生士の福岡さん、曽布川さんが就職します。

よろしくお願いします。

こんにちは！

１０月２２日まで千葉の幕張で学会があり、参加してきました。あいにくの雨で少し冷え込んでましたが、

会場は熱気でムンムン。全国からの先生はもとよりアジア、アメリカ、英国他のヨーロッパからの参加も

ありました。矯正歯科を中心とした議題が多かったのは当然ですが、一部皆さんにご紹介いたします。

最近は昔に比べて食べ物が柔らかいとか、あまり咬まないことで顎が小さくなって歯並びが悪いと言われますが

実際にラットを使った動物実験でＡ・粉食だけを与える、Ｂ・固形食を与えるの二種類でやったところ、顎の関節の成長、顎の骨の長さ、骨の厚みいずれもＢラットのほうがＡを上回ったそうです。

人間にあてはめても言えそうですね。

もう一つ演再生医療に関する演題をご紹介。

歯胚・・・つまりこれから歯になろうとするいわば歯のタマゴ・・・をある種のひもで真ん中をくくると将来一本の歯が二本誕生するという画期的なお話。たとえばまだ早期の親知らずをその方法によって一本から複数発生させ他の歯が大人になってから失われた時移植するという夢のような話です。

イモリの未分化の胚から２匹のイモリを誕生させることができますし、ヒトで言えば双子がその例です。

こういった研究が競って行われていることを知りました。楽しみですね。

みなさん　こんにちは！

またまた大型の台風が日本に接近してきてますね。この前浜松に上陸して静岡県や関東地方に大きな傷跡を残したばかりなのにえらい事です。日本近海太平洋の海水温度が高いのと偏西風の影響だそうですね。

さて１０月９日はアクトシティーコングレスホールで感染対策に関するセミナーがあり参加しました。

講師の先生は新聞テレビでおなじみの浜松医療センター感染症内科の矢野邦夫先生です。

一般の方にもわかりやすい内容をご紹介します。インフルエンザは飛沫感染のため患者から２メートル以上離れていれば移らない。アメリカから香港経由で中国に旅行した客３０人(中国国内をバスで移動）のなかで会話を２分、２メートル未満の人は１６人感染し、そのうち９人が発症、一方会話をしてない方は１４人感染発症者０だったそうです。これにはバスの換気が悪い事も原因していたそうです。

妊婦にはインフルエンザワクチンを接種しないほうが良いとおもわれがちですが、これは誤りでするべきだそうです。これには妊婦は重症化しやすい事や胎児の神経系は熱に弱いからだそうです。

古くなった水を飲む方はないですが冷蔵庫の中の氷は平気で使われていて抵抗力のない方には危ない。またシャンプーの詰め替えは一度洗って乾燥させた容器に入れる事、つぎ足しすると緑膿菌だらけになって抵抗力の落ちている人には危険だそうです。(CDCのガイドラインから）

*CDC：アメリカ疾病予防管理センターの略