2026年 3月 の投稿一覧

せっかくやるなら「効果的な歯磨き」

浜松市中央区西町の大林歯科医院です。

春の新生活シーズンをイメージしたミニチュアの家族と住宅模型

こんにちは。暖かい春を迎え、気分もリフレッシュしてお過ごしだと思います。

心躍る季節である反面、就職や進学等で新しい環境になり、少しストレスを抱えている方もいらっしゃるかもしれませんね。

ストレスや疲れがたまると影響が出やすいのがお口の中です。

 

緊張で唾液が減ったり、疲れで免疫力が低下すると、お口の中の細菌が増えてむし歯ができたり、歯茎が腫れたりしてしまいます

ストレスをためやすいこの季節、効果的な正しい歯磨きの方法を確認して、お口のケアをしっかりしておきましょう。

 

【代表的な歯磨きの方法】

①スクラッビング法         

スクラッビング法の図解(歯ブラシ90度)

歯ブラシの毛先を歯に直角に当て、小刻みに左右に動かす。歯周ポケットの中の汚れや歯の歯垢を落とす効果が高い。

 

②ローリング法

ローリング法の図解

歯茎から歯の先端に向かって回転するように動かす。歯の汚れの除去や歯茎のマッサージ効果がある。  

 

③バス法

バス法の図解(歯ブラシ45度)

歯ブラシの毛先を45度で当て、毛先で歯周ポケット内を清掃し、横に小刻みに動かして歯を1本ずつ丁寧に磨きます。

歯と歯茎の境目の汚れを落とす効果が高い方法。

 

歯の表面だけではなく、歯茎のポケット内の汚れや細菌も落とすイメージで歯磨きをするようにしましょう

今回ご紹介した以外にも歯磨きの方法はいくつかありますが、お口の中の状況や歯並びなどにより適した方法は変わります。

歯科医院では歯磨きについてのご相談や具体的な指導も行っておりますので、お気軽にお声がけくださいね。

4月の医院からのお知らせ

浜松市中央区西町の大林歯科医院です。

診察スケジュール

4月11日(土)  午後休診とさせていただきます

   4月29日(水)/昭和の日 診療いたします。

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

医院からのお知らせ

林さんが3月末で退職しました。スタッフ募集中です(^^♪)

お墓参り

みなさん こんにちは!卒業シーズン真っ只中、いかがお過ごしですか?花粉症に苦しめられていませんか?日差しは春めいてきましたが、朝晩は10度前後とまだ寒いですね。浜松では日中16度と防寒具はいらない暖かさです。今日は穏やかな天気とあってお墓参りに行ってきました。お彼岸も近いせいか割合訪れている人が多かったように思います。草取りや墓石を洗って家から持参したものを上げてきました。お隣の墓が新しくなってたりとかしてうちの墓は時代を感じるほど年季がはいってます(笑)霊園からは浜松市街が一望できて気持ちよかったです。

 それとは別に渥美半島の菜の花ガーデンに行きました。ものすごく広い敷地の見渡す限りの黄色いじゅうたんで感動ものでした。今がちょうどハイシーズン、みなさんにお勧めです。ついでに伊良湖岬まで足をのばされてみては?

大林歯科-大林家の墓住宅街の奥にビル群 高台から渥美半島の菜の花ガーデン入口菜の花畑の中のあぜ道菜の花畑の手前が黄色いチェーンで仕切られている 菜の花畑の奥に桃の花菜の花畑にある黄色いポスト

青い空と白い雪山

みなさん こんにちは!花粉症の季節になりましたが、元気でやってますか?最近の話題ではアメリカがイランを爆撃し最高指導者を殺害しました。物騒な世の中です、フランスの大統領も核抑止力の強化に方向転換し時代がひと昔前に逆戻りした感じさえします。世界は平和を求めてるはずですが・・・

 さて、私は先日長野県までスキーに行ってきました。正月休み以来のスキーでたくさん滑って筋肉痛です。空は見渡す限り雲一つない晴天で、ゲレンデからは御岳山、乗鞍岳、八ヶ岳連峰、恵那山、南アルプスなどがくっきり手に取るように望め、良い骨休みになりました。ゲレンデは雪で白く輝いていましたが、そのすぐ横は雪が解け灌木や岩が出ていました。山の中を貫いて上る初心者用のリフトに乗った時、ひまつぶしに下に落ちたストックの数を数えたら19本もありました。雪が解けた後にはいろいろな落とし物がでるのでしょうが、すべてゴミなのでその処分が大変だろうなと勝手に心配してました。今シーズンもまだ終わっていないけどバックカントリーで多くの遭難や事故が起こっています。雪山に入るときには油断は禁物ですね。

260304大林歯科ブログ

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