大林歯科医院のブログ

みなさん　こんにちは！相変わらず寒い日が続きますね、病気に気をつけて生活してますか？

先日、保険医協会の総会がアクトシティの一室で行われました。そのあと市民対象に記念講演会が開催されました。「核なき世界を実現するために」との演題で、近畿反核医師懇談会DBOBプロジェクト事務局長、松井和夫先生を大阪からお迎えしてのお話でした。

核兵器を製造するのは主に民間企業であるが、その資金調達には金融機関が関わっていて日本の3大メガバンクを含めて8金融機関も含まれる。核兵器の非人道性を理由にヨーロッパなどではそんな企業には投資しない機運が高まっており、日本でもそういった機運が到来している。そんな内容のお話でした。

あいにくの選挙と寒波の影響で当初の予定より聴講者が少なくて少しもったいない気がしました。

みなさん　風邪やインフルエンザにかかっていませんか？大寒も過ぎましたが２５日現在最強最長の寒波とやらが日本列島を襲っています。北国、日本海側、九州のみならず岐阜滋賀三重といったところも大雪に見舞われていて空の便が欠航したり、新幹線が運休または大幅な遅れ、高速道路やその近くの一般道は通行止めや渋滞になってます。気象庁では不要不急の外出を避けるようにと言っています。くれぐれも計画を立て行動しましょう。高市内閣が内閣を解散、すぐさま選挙ということですがこんな雪の中での投票にならないよう希望しています。

さて、私どもの医院は最近スタッフの新年会を市内の中華料理店で開きました。漫画やアーティスト、子供の話や、旅行の事普段知らない一面を見ることができました。私は最近の流行には疎いので聞き役に回っていましたがそれなりに面白かったです。

こんにちは。もうすぐバレンタインデー。お店にはたくさんのチョコレートが並び、ほんのり甘い香りがしてきますね。特にお母さんはお子様のむし歯が気になると思いますが、砂糖の代わりにキシリトールを使用したチョコレートがあります。

キシリトールは、お口の中に酸を作らせない、唾液の分泌を促進して酸によって溶けた歯を再石灰化する作用、むし歯菌の繁殖を抑えたり…と歯に良い効果が期待できる甘味料。ネット通販でも簡単に買えますので、普通のチョコにもうひとつ添えてあげるのもいいかもしれませんね。

食品には歯に着色しやすいものがあります。特に色が強いものがそのような傾向があります。また、お口の中を酸性化させるものは歯の表面の硬いエナメル質を溶かし、その下の柔らかい象牙質を露出させ、着色しやすいので注意が必要です。もちろん、お口の中を酸性に傾けたままの状態が長く続くとむし歯にもなりやすくなります。実はチョコレートも着色しやすい食べ物のひとつです。

●着色しやすいもの

・カレー
・ケチャップ
・トマトソース
・しょうゆ
・コーヒー
・紅茶、緑茶、ウーロン茶等のお茶類
・赤ワイン
・ベリー類　等

直接その食べ物の色が着色するわけではありませんが、「着色補助食品」と呼ばれる次のような食品は酸が強いため、エナメル質を溶かしやすいので同じように注意が必要です。

・アルコール飲料
・炭酸飲料
・スポーツ飲料
・乳酸菌飲料
・みかんやレモン等の柑橘類
・酢
・梅干し　等

●着色を防ぐには？

・飲食した後、うがいをしたり水を飲んだりして食べ物の色素を洗い流し、歯磨きも忘れずに行う
・飲み物はストローを利用して、歯に色素が付着するのを防ぐ
・着色しやすい食品と着色補助食品を同時に摂ることをなるべく避ける
・口腔内が乾燥しないよう、鼻呼吸を心がける

毎日の歯磨きである程度着色を防ぐことが可能ですが、着色が気になったら歯科医院にご相談ください。歯科の専用機械でのケアで表面についた着色汚れを取り除くことが可能です。

【ご案内】2月8日(日) 市民講演会「核なき世界を実現するために」開催のお知らせ

講演会 概要

本講演では、核兵器禁止条約の発効を受け、私たち市民が日常生活の中で無理なく取り組める「DBOB（核兵器に金を貸すな）」という活動について、分かりやすくお話しいただきます。

• 日時：2026年2月8日（日）15:00〜16:30（14:45開場）

• 講師：松井 和夫 氏（近畿反核医師懇談会 DBOBプロジェクト事務局長）

• 会場：アクトシティ浜松 コングレスセンター 53・54会議室

  • 浜松市中央区板屋町111-1（JR浜松駅から徒歩5分）

• 対象：どなたでもご参加いただけます

• 定員：70名（先着順）

• 参加費：無料

お申し込み方法

参加をご希望の方は、事前に電話またはメールにてお申し込みが必要です。

• お申し込み先（静岡県保険医協会）

  • TEL：054-281-6845

  • メール：koho@doc-net.or.jp

  • ※①参加代表者名 ②参加人数 ③電話番号をお伝えください。

主催の静岡県保険医協会は、医師・歯科医師が「県民医療の向上」を目指して活動している団体です。

ご興味のある方は、ぜひこの機会に足を運んでみてはいかがでしょうか。 今後とも、地域の皆さまの健やかな生活をサポートできるよう努めてまいります。

あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。

年末よりブログの不調で更新ができませんでした。久しぶりのブログになります。

　年末年始にかけ長野県のスキー場に遊びに行ってきました。やぶはら高原や野麦峠へと行きましたが、後者は意外と雪不足でなんとか滑れたという感じです。元日にはスキー場で餅つきがイベントとしてありお客さんがついた餅をその場でお汁粉にしてふるまってもらい感激でした。帰る日には寒気の襲来で大雪となりスタッドレスタイヤが活躍しました。

浜松市中央区西町の大林歯科医院です。

お正月はおいしいごちそうを食べたり、遠出や初詣、初売りにでかけたり…と、どうしてもいつもと違うリズムの生活になりますね。お正月は歯のケアがついおろそかになりがちです。

ごちそうを食べ、お酒を飲んだままつい眠り込んでしまったり、夜更かしをして生活のリズムが狂って疲れやストレスがたまったりすると、いつもよりお口の中のリスクが高まります。

むし歯や歯周病のリスクが増加

お酒や食べ物には糖を多く含むものが多いため、歯磨きをせずに眠ってしまうと糖分がお口の中に長く残り、むし歯のリスクが高まります。また、ダラダラ食べ続けることも歯の再石灰化を妨げてしまいます。

不規則な生活や疲れは、免疫力を低下させ、歯周病を悪化させる原因になります。

また、アルコールには利尿作用があります。身体の水分量が減ることでお口の中の自浄作用・抗菌作用がある唾液の分泌量も減ってしまうため、お口の中の細菌が増え、むし歯や歯周病のリスクが高まります。アルコールを飲むときは水やお茶なども間に挟み、水分不足にならないように気を付けましょう。

お正月中は、歯科医院もほとんどがお休みです。歯が痛む、歯茎がうずく…などのお口のトラブルが起こらないよう、歯磨きなどのいつものケアは忘れずに行ってください。特に眠る前はしっかりと行うようにしましょう。

2026年もみなさまの健康を守るためにスタッフ一同、より一層努力してまいります。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

体調に気を付けて、良い年をお迎えください。

浜松市中央区西町の大林歯科医院です。

年末年始の休診のお知らせ

みなさんこんにちは！　

今年も残すところ２０日余りとなりました。１２月としては珍しい程の大雪や、青森地域で起きた地震と津波、熊の出没、猛威を振るうインフルエンザ、緊張する日中関係、あげればきりがない程です。まだ今年が終わったわけではありませんが、みなさんの身の回りではいかがでしたか？

先日住まいの地域の防災訓練があって参加しました。緊急地震速報に続いて避難訓練、バケツリレー、煙の中の避難訓練、心臓マッサージとAEDの見学、最後に河川からの放水の実況など盛だくさんでした。結構疲れますね。参加した市民の方や中高生お疲れさまでした。

さて、今回は乳幼児期の母乳保育と歯並びの関係について話します。

歯並びがよい子は、歯の並ぶ土台の顎の骨の成長が良い、特に横方向への成長がしっかりできていると言えます。

母乳で育った子とそうでない子に違いがでてきます。生まれたばかりの赤ちゃんはお母さんの乳首を上顎と舌でしごいて上手にお母さんの乳汁の噴出を促します。これは胎内で乳首の代わりに自分の指を使って練習しているからできるのです。

しかし、哺乳瓶では吸引圧をかけなくてもでてきます。この事が舌や口の周りの筋肉の発達に影響し将来の歯並びを左右する事がわかってきました。

歯並びは一生にかかわることなので、この辺にも注意する必要がありますね。

浜松市中央区西町の大林歯科医院です。

こんにちは。冷え込みも強まり、厚手の上着を着こむ毎日になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年はインフルエンザの流行が例年より早く、全国各地ですでに警報級となっています。

インフルエンザの対策にはワクチン接種、手洗い、うがい、マスク、換気などが基本中の基本ですが、実は口腔ケアをしっかりすることも非常に効果的です。

インフルエンザは鼻やのどの気道の粘膜に付着して細胞内に入ったウイルスが増殖して体外に放出されることで感染拡大していきます。

お口の中にできる歯垢1㎎の中には約1億～2億個、約600種のウイルスや細菌が存在していると言われます。インフルエンザウイルスもその中のひとつです。

歯垢の中の細菌が出す「プロテアーゼ」という酵素がありますが、これはインフルエンザウイルスが気道の粘膜から体内に侵入しやくする特性があります。お口の中の清掃（口腔ケア）をしっかり行うことがインフルエンザ予防に役立つ理由がこれです。

口腔ケアは、インフルエンザだけでなく、むし歯や歯周病予防はもちろん、全身のさまざまな病気の予防にもつながっています。

まだまだ続く感染症の季節を乗り切るために、毎日のご自身の歯磨きなどのケアをしっかり行いましょう。入れ歯をお使いの方は入れ歯のお手入れも大切です。

ご自身の歯と同じように、毎日きれいに歯垢や汚れを落としてあげましょう。ご自身では取り切れない歯周ポケットの中のケアや、歯石の除去は歯科医院にお任せください。

2025年も残りわずかとなりました。健康で楽しい年末年始を迎えられますよう、ご自愛ください。今年も一年ありがとうございました。