こんにちは。花粉がたくさん舞う時期となりました。今年は例年に比べて多いという予報になっているようですね。（毎年そう言っている気もしますが…）しばらく憂鬱な気分で過ごされる方が多いと思いますが、せっかくやってきた春ですので、楽しく過ごしましょう。
むし歯ではないのに歯の表面の硬いエナメル質が溶けてしまう「酸蝕歯」という症状があります。エナメル質が溶けてしまうと、その下の象牙質という柔らかい組織が露出してしまいます。
【象牙質が露出すると…】
・歯が黄ばむ
・すり減って小さくなる
・かみ合わせが悪くなる
・歯がしみやすくなる
・歯のツヤがなくなる 等、さまざまなことが起こります。
酸蝕歯は強い酸性の食べ物や飲み物などに歯がさらされることが原因です。
歯は㏗5.5を境に溶けやすくなります。表の左にある食材ほど酸性が強いため、より注意が必要です。
通常は唾液の力で中和され、多少溶けてしまっても再石灰化作用で元に戻りますが、酸の強い食品をよく摂っていたり、例えばスポーツドリンクを一日中ダラダラと飲み続けていたりすると再石灰化する時間がないため、エナメル質が溶け続けてしまい、やがて酸蝕歯となってしまいます。
酸蝕歯にならないためには、次のようなことを心がけるようにしましょう。
・酸性のものをダラダラと摂り続けない
・よく噛んで食べ、唾液を良く出す
・ストローで飲む
・摂った後は水で口をゆすぎ、中和する
・エナメル質が弱くなっている飲食直後ではなく、30分後くらいに歯磨きをする
酸蝕歯は日々気を付けて過ごすことで防ぐことができます。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
