皆さんこんにちは！ 今年も残すところあとわずかになりました。
この冬は寒く、豪雪の便りがあちこちで聞かれます。コロナとウクライナ戦争、サッカーワールドカップなどなど色々な事のあった１年ではありましたが、みなさんにとってはどんな１年でしたか？
今年の漢字１文字は「戦」でしたね。明るい話題になるといいのですが・・・
さてそんな中、先日静岡県保険医協会の今月の理事会並びに忘年会が静岡駅近く「アソシエ」の２階の中華料理屋さんで開かれました。
コロナに用心するなか、会員の先生方と為になるお話、楽しい情報交換ができました。
浜松市 南区 の歯医者、大林歯科医院からのお知らせページです。
今年も残すところあと数日となりました。
明るい話題が少ない年ではありましたが、スポーツ界ではたくさんの嬉しい話題がありました。
ざっと思い返すだけでも冬季五輪での日本勢の活躍に始まり、プロ野球ロッテ佐々木朗希投手の完全試合。
ヤクルト村上宗隆選手は史上最年少で三冠王となり、おまけに「村神様」で今年の新語・流行語大賞にも選ばれましたね。
メジャーリーグでは大谷翔平選手は今年も二刀流で大活躍でした。
アルゼンチンの優勝で幕を閉じたサッカーワールドカップでは森保ジャパンが強豪ドイツ・スペインを破るという大金星を挙げました。
寝不足で翌日が大変だった方が日本中にいたことでしょうね。その他にもさまざまな競技において国内外で活躍している姿を見ることができました。
今年は卯年（うさぎ）年。
うさぎといえば立派な前歯が印象的で、モグモグモグモグ…としっかり臼歯ですりつぶして食べる様子が見られることから、「歯が丈夫」なイメージがありますが、うさぎの歯は一生伸び続けるという特性を持っているため、歯を使ってすり潰して食べたり、歯ぎしりをしたりして長さの調節をしているそうです。
また、伸びてくる段階で咬み合わせが悪くなる「不正咬合」のトラブルが出たりすることがあるとか。
お口の中にトラブルがあると体のさまざまな所に不調が出ることもあるそうで、そういう所は人間と同じですね。
卯年は、「芽を出した植物が成長していき茎や葉が大きくなる時期で、目に見えて大きく成長する年」だといわれるそうです。
ここ数年、何かと暗い気分になることも多かったですが、2023年はうさぎのようにぴょんぴょん跳ねるようなワクワクが多い年になるといいですね。
今年も一年ありがとうございました。どうぞよいお年をお迎えください。
浜松市 南区 の歯医者、大林歯科医院の休診日のお知らせページです。
12月29日(木)は午前のみの診療となります。
12月30日(金)から1月3日(火)まで冬季休診します。
どうぞよろしくお願いいたします。
みなさん こんにちは！ 今日は口臭についてお話します。口臭を気にされている方は意外と多いものです。
口臭は大きく「生理的口臭」と「病的口臭」に区別されます。前者はだれにでも起こる日常生活での口臭で、病的口臭は口の病気による口臭と、全身の病気による口臭があります。９０％は口の中に原因があります。朝起きた時のが口臭が最も強く、唾液の分泌が多いときは減ります。口臭は食べ物やお酒、ホルモンや年齢も関係します。匂いの強いものを食べたあとは口臭が強いですが、これは口の中に残った食べかすが匂う場合と、消化吸収されて肺から出てくる場合があります。飲酒後も同じです。あと女性ホルモンや、加齢も影響します。
口臭の原因は揮発性のガスで「硫化水素」（卵が腐った匂い）、「メチルメルカプタン」（血なまぐさい匂い）、「ジメチルサルファイド」（生ごみの匂い）が主なものです。タンパク質分解により発生し、多くは舌苔として舌についています。歯磨きとともに舌ブラシを用いて１日１回舌清掃することと、気になるようであればうがい薬やスプレーも有効です。
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早いもので今年も残すところあとわずかとなりました。年末に向けて慌ただしくされている方も多いのではないでしょうか。
今回は、年を越す前にぜひとも読んでいただきたいブログです。ぜひ最後までご覧ください。
さて突然ですが、皆さんは歯磨きを1日何回されていますか？
大半の方は、１日に２回か３回くらいではないでしょうか。
回数を決めて、歯磨きを習慣的に行うのは大変すばらしいことです。ですが、実は多くの人が１分か２分程度で「サーッ」と歯磨きを終えてしまっているようです。
忙しい中歯を磨く習慣を続けるというのは大変なことですが、口の中に歯ブラシを滑り込ませる程度にパパっと終わらせてしまう歯磨きでは、虫歯や歯周病を予防する上ではあまり効果的とは言えません。
当たり前のように感じると思いますが、歯磨きの大切なポイントは、「きちんと汚れを落としきること」。
そしてその汚れをしっかりと落とすタイミングというのがとても重要です。
1日の中で一番大切なのは「夜寝る前」の歯磨きです。
極端な話ですが、夜寝る前の歯磨きさえしっかりとできていれば、１日に１回の歯磨きでも虫歯や歯周病を予防することは可能です。なぜなら、虫歯や歯周病は就寝中の唾液の分泌が落ちている時が一番発症しやすく、進行しやすいからです。
１日に３回磨き残しだらけよりも、１日に１回夜寝る前に、時間をかけてじっくりと隅々まで汚れを落とす方がよっぽど効果的というわけですね。
ちなみに歯の汚れを隅々まで落とすためには10分〜15分ほど歯磨きの時間が必要だとされています。
鏡の前で10分以上だと少しきついかもしれません。そんなときはお風呂に入りながら、テレビを見ながら、でも構いません。夜寝る前に時間をかけて丁寧に磨く習慣をつければ、朝や昼に行う歯磨きは短くても大丈夫です。
磨き残しが気になる方は、ぜひ年を越す前にメインテナンスへご来院ください。
お口の中もスッキリして良い年をお迎えください♪
浜松市 南区 の歯医者、大林歯科医院の休診日のお知らせページです。
12月16日(金)は会議のため、午後の診療は18時までとします。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
木曜・日曜は休診となっております。
どうぞよろしくお願いいたします。
皆さんこんにちは！ コロナの第8波が襲ってきてまたいやな気分ですが、もう慣れっこになっている自分もあります。
気の緩んだ時が要注意！気を引き締めなければ！
さて、そんな中静岡県保険医協会主催の、秋のウオーキングが開催されました。
今年は静岡市、およそ２０人の医師とその家族の参加です。
午前に静岡駅北口、竹千代像前に集合。
文字通り駅前から歩いて歴史博物館→駿府城公園、庭園→臨済寺→浅間神社→商店街→日本料理「うおかね」昼食、解散となりました。
天気予報は大雨でしたが日頃行いの良い方がいらしたのか、ほぼ降られず用意した雨具も使わずに済みました。
工程は１０キロ弱、１５０分で日頃運動不足の私にはよい運動になりました。
駿府城公園の庭園は小さいけれど手入れの行き届いたきれいな所で紅葉も見ることができました。
浅間神社は七五三で賑わってました。「うおかね」さんは駿府に徳川慶喜公が住まわれる前からの開業だそうで、老舗の佇まいと伝統の和食懐石を堪能できました。
昼食後雨が本降りになったところで解散となり、その後足を藤枝まで伸ばして「ななや」さんでジェラートを食べてきました。
皆さんこんにちは！
コロナ感染の第8波が心配されています。
なかなか終息とならないところが厄介ですね。
さて、そんな中ではありますが自分が今通っているダンス教室の創立３０周年記念パーティーが先日浜松市内のホテルで開催されました。
関東や愛知県などからもプロアマのダンサーや招待の日本のトッププロも参加して盛大に執り行われました。
コロナ対策で手指消毒や検温、デモ以外のマスク着用など制限はありましたが、とても楽しい宴でした。
私もヴェニーズワルツ（ウインナーワルツ）他２種目を披露してきました。
最後にトッププロによるデモは鳥肌が立つほど感動しました。(ダンスのデモ写真は著作権の関係で掲載できません)
浜松市 南区 の歯医者、大林歯科医院の休診日のお知らせページです。
・11月3日(木) 文化の日は休診いたします。
・11月23日(水) 勤労感謝の日は、午後講演会出席のため、午前のみ診療します。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
木曜・日曜は休診となっております。
どうぞよろしくお願いいたします。
10月から新人スタッフの重松弘美さんが勤務してくれています。
紹介は当院HPのブログに載っています。
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こんにちは。気温もグッと下がってきた今日この頃、暖かい部屋でゆっくり…なんていう休日の過ごし方もたまにはいいものですよね。
家でのんびりしている時、皆さんは何をしていますか？
TVやYouTubeを見たり、本を読んだり…。なんていう方、結構多いのではないでしょうか。
そんな時、ついうっかり頬杖をついたりしていませんか？
頬杖をつくと、片側の顎に大きな負担がかかり、顎(がく)関節症になったり、顎がズレて顔がゆがんだりすることがあります。
（もちろん、両手で頬杖をついても顎に大きな負担がかかることには変わりありません！）
頬杖をつくのを防ぐためには、「姿勢を良く保つこと」。
背筋を伸ばしていれば頬杖はつけません。
そもそも猫背で長時間過ごしていたら、体全体がゆがんでしまいそうですよね。
また、起きている時だけでなく、眠るときの姿勢にも注意が必要です。
人はそれぞれ眠りやすい向きがあるものですが、横向きがお好きな方は要注意です。
頭の重さは体重のおよそ10％ほどと言われます。
例えば体重60kgだと6kg。
その重さが一晩中片方の顎にかかっていることになり、やはり顎のズレなどの原因となります。
また、仰向け寝でも、枕が高すぎるとやはり顎に負担がかかりますので、良くありません。
顎(がく)関節症が悪化してくると…？
・顎がカクカク鳴る
・顎関節が痛む
・口が開けづらい
・顎がロックされる
・頭痛がする
などの症状が現れます。
このような症状が出る前にできる予防はしておきましょう。
もしも気になる症状などがありましたら歯科にご相談くださいね。