みなさん お元気ですか？ 長い長い夏が終わりつつあります。と言ってもまだ真夏日を記録する所も国内にある昨今ですが、、
さすがにちょっと長袖ほしいなあという日はでてきました。秋と言えばスポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、失恋の秋 なんて最後はいらないですよね。
さて、私は運動不足解消のためふと思い立って湖西連峰に行ってきました。１年に１回か２回行くくらいですが、若い時には北アルプスや南アルプスを酒やワインかついで夏に仲間とよく行ってましたから大丈夫かな？と。でも登り始めて立ち止まり呼吸を整える間隔が前より短くなりました。梅田登山口から神石山まで登り６０分、下り５０分ペースとしてはこんなものかな？
曇り空でしたが汗をしっかりかきました。健康には留意したいものですね、みなさんも元気なら体を動かしましょう！